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LDL(悪玉)コレステロールが気になる方へ

当サイトは、LDL(悪玉)コレステロールの数値が気になる方のために、あらゆる情報や改善方法を紹介しています。ぜひ、参考にしてください。

 

まず血液中のコレステロールには、HDL(善玉)コレステロールとLDL(悪玉)コレステロールというタイプがあります。
血液検査や健康診断を受けた時に、以上の数値が出ます。
LDLコレステロール値が高い場合は病気のリスクが高くなるため、数値を正常値まで下げなければなりません。

 

そのためには食生活や運動など、これまでに生活習慣を変えていく必要があるのですが、簡単に生活習慣を大きく変えることはできませんよね。
そこで、LDLコレステロールを効果的に下げていくためのアイテムとしてサプリメントを紹介しています。

 

 

 

 

 

厳選!LDLコレステロールを下げたい方にオススメのサプリメント

 

No.1 【DHA&EPA+セサミンEX(サントリー)】
大手メーカーのサントリーから販売しているコチラのサプリメントは、すでに100万人以上が愛飲し、口コミでも高評価!
DHAやEPAという血液の健康に有効なオメガ3脂肪酸に加え、セサミンと玄米由来のオリザプラスを配合しています。
必須脂肪酸は1日分で手軽に400mg摂ることができ、その他の成分との相乗効果に期待できるサプリメントに仕上がっています。
価格:4,900円(120粒入り)
成分:DHA、EPA、セサミン、オリザプラスなど
備考:DHA・EPA合計400mg(4粒中)、お徳用サイズ販売中

 

No.2 【きなり(さくらの森)】
きなりはDHA・EPAサプリメントとして大変人気があり、ネット上でも多くの口コミが寄せられています。
DHA・EPA含有量は業界トップクラス!たった4粒で、1日の摂取目安の半分をカバーできます。
厚生省ではDHA類の摂取目安を1日1,000mgとしています。きなりは、1日分で合計500mgを補うことができます。
また、クリルオイルが配合されており、抗酸化作用もあるためDHAやEPAの酸化防止になります。
さらに、血栓を溶かす働きを持つナットウキナーゼもプラス配合。
価格:1,980円(120粒入り)※特別モニターコース
成分:DHA、EPA、ナットウキナーゼなど
備考:DHA・EPA合計500mg(4粒中)、初回限定のお得プライス

 

No.3 【美健知箋EPA&EPA(佐藤製薬)】
『ユンケル』でおなじみ、佐藤製薬グループが販売しているサプリメントの美健知箋EPA&DHAは、1包にギュギュっと必須脂肪酸を配合しています。その量、なんと1包で合計750mg!DHAは550mg、EPAは200mg配合されています。
脳の活性化や血液サラサラに必要な脂肪酸をしっかり摂れる現代人に嬉しいサプリメント。
価格:1,000円(30包入り)※定期コースの初回価格
成分:DHA、EPA、ビタミンEなど
備考:DHA・EPA合計750mg配合(1包)、定期コースはいつでも解約可能

 

No.4 【ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット(小林製薬)】
皆さんご存知の製薬会社、小林製薬が販売するコチラのサプリメントは、血管や血液の健康が気になる方にピッタリの成分を配合しています。
DHAとEPA量は他社に比べると少な目ですが、血栓を溶かすナットウキナーゼを配合!
そして、価格がリーズナブル。毎日続けやすいサプリメントです。
価格:1,620円(30粒入り)
成分:DHA、EPA、ナットウキナーゼなど
備考:DHA・EPA合計約159mg(1粒)、送料無料

 

No.5 【鮫肝海王(サメギモポセイドン)】
『皇潤』などを販売するエバーライフのサプリメント。
鮫肝海王は販売実績があり、累計販売数は430万本を突破!
鮫肝油を使用し、その中に含まれるDHAやEPA、注目のスクワレンをとることができます。
価格:3,990円(60粒入り)
成分:鮫肝油(DHA,EPA、スクワレン)など

 

No.6 【DHA&EPA EX (小林製薬)】
小林製薬のコチラのサプリメントは、DHA・EPAに特化しています。
1粒中にDHAは22.9mg、EPAは144.5mg配合されています。これだけでは少なく感じますが、摂取目安は1日5粒ですので、837mgも摂ることができます。量も調整しやすいので食生活に合わせてコントロールできます。
また、αリノレン酸含有のシソ油なども配合。コチラも価格はリーズナブルで初回は30%OFFの特価!
価格:1,890円(150粒入り)※初回限定
成分:DHA、EPA、α-リノレン酸含有シソ油など

 

 

 

 

 

 

 

LDLコレステロールをしっかり下げる!サプリメント選びのポイント

 

LDLコレステロール対策用のサプリメントを選ぶ際にぜひチェックしてほしい3つのポイントを紹介します。

 

ポイント@配合成分
有効成分が入っていないと効果は望めません。DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、ナットウキナーゼなどが有効成分です。
また、オメガ3脂肪酸は酸化しやすいため、抗酸化成分も入っているものを選びましょう。

 

ポイントA各成分の含有量
商品によっては含有量の記載がないものがありますが、なるべく量を比較してみてください。
DHA・EPAの場合、厚生労働省では1日1,000mgの摂取を推奨しています。
青魚に多く含まれる成分なので魚料理を殆ど食べない方はしっかり摂れるものを、または調整しやすいものなど、生活に合わせてお選びください。

 

ポイントBサプリメントの値段
サプリはコツコツと続けることが重要です。体に有効成分を毎日取り入れていくものなので、続けるためにもお値段は重要なポイント。
予算に合わせて、利用しやすい価格で比較しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

CHECK!!<コレステロールとは?>

 

一般的にコレステロールは「悪いもの」というイメージが定着していますが、それは間違っています。
コレステロールには、HDLコレステロールとLDLコレステロールという種類があります。
HDLコレステロール…善玉コレステロール
LDLコレステロール…悪玉コレステロール
前者のHDLコレステロールの場合は体に悪いどころが必要なコレステロールであり、動脈硬化を防ぐなどの働きがあります。
したがって、コレステロールは最低限必要です。
しかし一方で、LDLコレステロールが増え過ぎると、動脈硬化を引き起こす要因になります。心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高め、健康に影響を与えてしまいます。
どちらも血液検査で調べることができます。LDLコレステロール値が高いと診断されたら、早めに対策を始めましょう。

 

コレステロールを改善したい時に、当サイトで紹介しているサプリメントをぜび試してみてください。
サプリは体との相性もあり、効果には個人差があります。ですが、体に合うものを選び、毎日続けることで、きっといい変化があらわれます。